problem z

Straszna pyta jest z regeneracją. Ogólnie na redukcji jest to problem a teraz to dramat. Wstaje połamany i mięśnie wyraźnie zmęczone.

Ciocia - hehehe, opcja z uczuleniem jest kul, problem w tym, że my się znamy i spędziłyśmy tydzień razem w jednym domu, z kilkoma osobami, wspólnie gotując - więc ona świetnie wie, że jem wszystko ;-). I to było jeszcze przed tym jak zaczęłam prowadzić tu dziennik i wpieprzałyśmy razem brytyjskie deserki, ciastka, puddingi itd. aż nam się uszy [...]

[...] roku chcę przybrać na wadze !!! Jeśli chodzi o nogi to jest to mój priorytet!!! Niestety pomimo regularnego trenowania nóg jakoś nić nie idzie może wina złego treningu bądź problem leży w tym że pokonuje bardzo dużo kilometrów w pracy z obciążeniem i bez, pod górę i w dół więc nogi kondycyjnie mam bardzo dobre tylko przez to są słabo rozbudowane [...]

Aha Znalazłem bardzo ciekawy kawałek zaczerpnięty z: http://republika.pl/ikoiko/dyskusja1.html przy spalaniu tłuszczu potrzeba mniej tlenu. Aby otrzymać 100 kcal tłuszczu potrzeba tylko 75% tego co do spalenia węglowodanów (tez z uzyskaniem 100 kcal). Tym można wytłumaczyć poprawę ukrwienia końców (stop i dłoni), czy zmniejszenia bólów [...]

Z kodami jest różnie raz wchodzą, raz nie. Czasem jest z tym problem. Ampy też mam nierówne, ale soku wszędzie tyle samo. Będzie git. Bury jesteś z TBG? Takie pytanko.

Witam,mam ten sam problem co koleżanka :) Mam 24 lata,150cm wzrostu i ważę 40kg.. Od kilku lat nie uprawiam sportu,ale mam w planach od lipca zacząć siłownię,basen oraz chce biegać 2-3 razy w tyg. Mój problem jest taki ze od 3lat moja waga skacze z 40 na 42kg,potrafię nie raz całymi dniami leżeć w łóżku i jeść,ale waga stoi w miejscu,denerwuje [...]

[...] drogą coś dużo wyszło kcal tam ;D Wrażliwość na stymulanty: Nie stosowałem chyba nic z tych rzeczy Możliwosci finansowe: źle nie jest, mogę sobie na co nieco pozwolić Cel/problem/opis: Mam ok. 10kg niedowagi i zastanawiam się czy coś z tym robić? Ze swojej sylwetki jako tako jestem zadowolony(klatka, brzuch), gorzej z bajcepsem, ale nie o to [...]

możliwe,że jak w krzyżu i jeśli jest to mały ból to mogą to być prostowniki.Sam miałem/mam jeszcze częściowo ten problem.Możliwe,że naciagnąłeś je kiedyś sobie,bądź naderwałeś i teraz to pokutuje. Żeby temu zaradzić rozciągaj się,daj sobie na razie spokój z treningiem prostowników i robieniem ćwiczeń mogących je obciążać,daj im czas na [...]

apokalipsa pluca moga miec os wspolnego. Instruktor z mojej silowni mowil ze jak byl mlody to sporo biegal i mial duze pluca przez co jego klatke sie powiekszla. Myslalem ze moze kolega ma podobny problem . Lecz widze po zdjeciu ze to problem raczej z budowa kostna klatki piersiowej, pozdro

[...] od jajek. Bardziej stawiał bym na jakieś produkty z nabiału jak: mleko, twarogi, serki wiejskie. Ale może to być tylko jeden konkretny składnik, tylko lekarz rozwiąże Twój problem w 100% ja mogę gdybać. kto ogarnął w jakimś supermarkecie w tym tyg. wagę kuchenną? Albo drogerii? Masy na myśli, gdzie można kupić? Ja osobiście polecam Waga [...]

[...] 600 i szukam usprawiedliwienia :D Od trzech tygodni nie potrafię zapanować nad sobą, wpierdzielam wszystko co jest możliwe. Wczoraj bochenek chleba z masłem orzechowym, białko wyrabiam i tłuszcze, ale tłuszcz rośnie w zastraszającym tempie. Mieliście problem podobny, z powstrzymaniem się? Z wilczym apetytem? Na redukcji nie miałem czegoś takiego

To też kwestia tego czym sekcja się zajmuje. Zawodnik z tkd wtf prowadzony w sekcji wybitnie sportowej będzie miał problem, przynajmniej na początku, żeby się odnaleźć w formule, która pozwala na ciosy. Ćwicząc długo pod konkretną formułę wyrabia się pewne nawyki, które o ile w tej konkretnej formule nie są tragiczne w skutkach, w innej mogą [...]

No wiem, jeszcze nad tym pracuję. W piątek zrobię kolejny i będę wiedziała na czym stoję. Gdybym mogła to włączyłabym np wznosy ramion, ale mam problem ogólnie z barkami i ćwiczeniami tego typu, że dość szybko łapię kontuzję i ostatnią leczyłam dobre kilka miesięcy . Biegam do testów sprawnościowych, a dzięki temu, że musiałam zacząć biegać, to w [...]

Tak zrobię, chociaż problem mogą też stanowić przykurcze obręczy barkowej. Poza tym dzisiaj rano wpadł basen, a przed chwilą: 1. Przysiad 3x20 2.Bułgar 2x8 (technika) 3.Podciąganie podchw 5 (bez taśmy) 6,5,5 (taśma + 2,5kg) PROGRES 4.Podciąganie nach 5,5,5 ( z taśmą) PROGRES, za dwa tygodnie dorzucam serię bez taśmy 5.Pompki 6, 5, 5, 6.Wyciskanie [...]

[...] pokazała więcej). Zresztą rusz się po kilku fitness klubach i popytaj o te pomiary. Teraz większość takich placówek ma właśnie te wagi. A pomiar fałdomierzem ma jeszcze ten problem że jak np ktoś ma rozgrzaną skórę po np kąpieli albo np ściągniętą i naprężoną przez mróz to wynik jest inny. Ja powtarzam po raz kolejny że 100% metody nie ma i [...]

[...] wchodzi na wyzsze tetno, i jest w stanie go dluzej utrzymywac, a nowicjusze od biegu do tramwaju dostaja palpitacji serca , ale z utrzymaniem tego tetna to juz huuuu... problem nie lada. A do 230 to w dziennikach tetno u vajolet na poczatku skakalo ale ona miala stwierdzone problemy z tetnem. A teraz po roku cwiczen tetno idealne jak u [...]

[...] ?).I zamknie twarz pyskaczowi-bezcenne. Jeśli chodzi,o Hayemakera...Jak wygra,to się odkupi mimo tego iż wielu moim zdaniem bokserów których pokonał Władymir sprawiłoby problem Hayowi...To,to automatycznie podbiję aż za dużo niezasłużenie Davida jako boksera( w przypadku wygranej nad Władkiem). Natomiast kariera Wladymira(w przypadku [...]

Nie rzuci się, nigdy tak nie robił. NAjpierw spróbuje go rozgryźć, i jak będzie miał podstawy do zadania ciosu to wtedy uderzy. Problem w tym że u Władka lukę cięzko znaleźć Może z jakiejś kontry Haye uderzy, a może da się poczuć swobodnie Władkowi i wtedy zaatakuje. Chociaż to mało prawdopodobne, bo HAye ze swoją szczęką nie może dać się poczuć [...]

[...] ten też ma medialną twarz i hype też potrafi zrobić,nawet po walce... "Może rączki ma równie szybkie, " No powiedział tylko to,że ma ręce szybsze,w czym problem? "Władimir vs. Haye to nieporównywalnie większa walka od tej wrześniowej Adamka w skali świata. " Większa pod jakim względem ? Pod względem show,czy [...]

[...] podjąć ryzyka,ale taka walka to też na korzyść Władymira... Moim zdaniem zbyt wiele ale musi być spełnionych na korzyść Hayemakera. A Kliczko jest też duży,warunki,to też problem. Jeśli Haye,to wygra,to będzie prawdziwym mistrzem,bo walka pod taką presją gdzie nagle stajesz przed tłumem tylu ludzi,których sie nakręciło na dobrą walkę moze [...]